Administración
Rutina: Rutina Carolina Baclini - Carolina
viernes 16 de enero
Atleta
Carolina Baclini
Num. Rutina
PLAN 2026
Fecha Inicio
12/1/2026
Objetivo de la Etapa
General / Acondicionamiento
Rolo + Pelotitas
Movilidad y Puestas en Tensión
moverse mucho
Activación
DÍA 1 - Circuito 1
x3Bulgaras
| S | R | Carga |
|---|---|---|
| S1 | ||
| S2 | ||
| S3 | ||
| S4 |
Saltar la caja
| S | R | Carga |
|---|---|---|
| S1 | ||
| S2 | ||
| S3 |
Esquivar la caja
| S | R | Carga |
|---|---|---|
| S1 | ||
| S2 | ||
| S3 |
KSC Strength Club
2026